Nothing Really Matters

気になることをあれこれメモしています。

「 健康関連 」 一覧

耳の奥の痛みと不快感

一瞬、耳の奥に痛みや不快な感覚があるのはなぜ?解決法は?

2016/03/01   -健康関連
 

耳というのは、実はたくさんの「ツボ」が集まっているということをご存知でしたか? 「ツボ」密集している大事な器官ですので、耳の奥に一瞬の痛みが走ったり、不快感がある場合注意が必要です。 たいていの場合は …

40代男性の冷え

40代男性の「冷え」「寒気」が止まらない。どうしたらいい?

2016/01/29   -健康関連
 

一般的には、女性よりも男性の方が筋肉の量が多く、そのせいで体温が高いものです。 そのため、すぐに暑く感じたり、薄着でも平気ということが多いです。 でも、40代になると「冷え」や「寒気」を感じる人もいる …

40代の「疲れやすい」を改善

40代の「疲れやすい」を改善方法はこの3つ!

40代になって ・疲れが取れなくなった ・朝、体が重たくて起きるのがつらい ・ちょっと動いただけで息が上がる といったことを経験していませんか? 20代・30代の頃は、早めに寝たり、栄養ドリンクを飲ん …

二重顎を短期で解消

40代が無理のない方法で体力をつけるには?体力低下対策は?

40代になってから「疲れやすい」「ちょっと坂道を上っただけで息があがる」といったことはありませんか? 若いころからテニスやジョギングといった運動をしてきた人でも、体をまめに動かしてきた人でも、年齢を重 …

一人暮らしの冷凍節約、野菜

40代は必見!太らない食べ方!

  40年代になると、若いころとと同じ量を食べているのに「なぜか太る」とか、いくら食事制限をしても「やせない」ということがよくあります。 40代の体は、20代30代のころとは違うので、昔のよ …

快適枕の作り方

快適枕の作り方。簡単に「今晩」試すことができます。

2016/01/21   -健康関連
 

あなたの枕は快適ですか? 「睡眠」ってとても大切なことは誰でも知っています。 疲れを取り除いてくれるだけではなく、傷ついた細胞や筋肉の修復を行ってくれたり、免疫力をアップしてくれたり、子供たちにとても …