Nothing Really Matters

気になることをあれこれメモしています。

「 40代の体力回復 」 一覧

40代女性の体力低下対策

体力低下で気力もわかない「40代」どう対策したらいい?

体力が低下すれば、仕事や家事がだんだんと億劫になるものです。 作業が後回しになれば、気持ちは焦るし、かといって体が動かないので気力もわいてきません。 こんなときどうしたらいいのでしょうか? それは「体 …

40代の「疲れやすい」を改善

40代の「疲れやすい」を改善方法はこの3つ!

40代になって ・疲れが取れなくなった ・朝、体が重たくて起きるのがつらい ・ちょっと動いただけで息が上がる といったことを経験していませんか? 20代・30代の頃は、早めに寝たり、栄養ドリンクを飲ん …

二重顎を短期で解消

40代が無理のない方法で体力をつけるには?体力低下対策は?

40代になってから「疲れやすい」「ちょっと坂道を上っただけで息があがる」といったことはありませんか? 若いころからテニスやジョギングといった運動をしてきた人でも、体をまめに動かしてきた人でも、年齢を重 …