健康関連

耳の奥の痛み

耳というのは、実はたくさんの「ツボ」が集まっているということをご存知でしたか?

「ツボ」密集している大事な器官ですので、耳の奥に一瞬の痛みが走ったり、不快感がある場合注意が必要です。

たいていの場合は疲れていた ...

健康関連

40代男性の冷え

一般的には、女性よりも男性の方が筋肉の量が多く、そのせいで体温が高いものです。
そのため、すぐに暑く感じたり、薄着でも平気ということが多いです。

でも、40代になると「冷え」や「寒気」を感じる人もいるようです。

健康関連

40代の疲れやすいを改善

40代になって

・疲れが取れなくなった
・朝、体が重たくて起きるのがつらい
・ちょっと動いただけで息が上がる

といったことを経験していませんか?

20代・30代の頃は、早めに寝たり、 ...

健康関連

40代の体力づくり

40代になってから「疲れやすい」「ちょっと坂道を上っただけで息があがる」といったことはありませんか?

若いころからテニスやジョギングといった運動をしてきた人でも、体をまめに動かしてきた人でも、年齢を重ねるごとに体力の衰えを ...

健康関連

40代の太らない食べ方

40年代になると、若いころとと同じ量を食べているのに「なぜか太る」とか、いくら食事制限をしても「やせない」ということがよくあります。

40代の体は、20代30代のころとは違うので、昔のようにたくさんの栄養を必要としていませ ...

健康関連

快眠枕

あなたの枕は快適ですか?

「睡眠」ってとても大切なことは誰でも知っています。
疲れを取り除いてくれるだけではなく、傷ついた細胞や筋肉の修復を行ってくれたり、免疫力をアップしてくれたり、子供たちにとても大切な「成長ホ ...

健康関連

頭のてっぺんが痛い

何気なく、頭頂部(頭のてっぺん)を押したとき、または、ブラシで頭頂部をとかしたときに「痛い!」と感じたことはありませんか?

その痛というのも、通常の「頭痛」のように内側から起こるものではなく、「頭皮や皮膚そのものが痛い」の ...